Правила організації робочого місця школяра

У середньому кожен школяр проводить за письмовим столом по 3-4 години на день. Це досить великий час, за який поза сидить істотно впливає на його здоров'я.

Неправильна посадка має кілька неприємних наслідків. По-перше - постава та здоров'я спини. При тривалій та систематичній неправильній позі за робочим столом неминуче виникають сколіоз та сутулість, біль у спині. Погіршення зору - результат неправильного підбору висоти дитячої парти та стільця.

Ось основні правила, яким слід дотримуватись при організації робочого місця школяра:

Сидячи в кріслі, спина повинна прилягати до спинки крісла, а стопи дитини повинні стояти на підлозі або на спеціальній підставці для ніг.

Спинка стільця, бажано, має бути регульованою по висоті та глибині, мати ортопедичну форму, для того, щоб максимально повторювати вигин хребта

Крісло для першокласника має бути без функції обертання та з блокуванням коліс

Ноги дитини в колінах мають бути зігнуті під прямим кутом (90 градусів)

Якщо робочий стіл призначається першокласнику, він має регулюватися за висотою від 55 до 74 сантиметрів.

Рекомендований кут нахилу стільниці для письма – до 15 градусів. Під час читання кут нахилу стільниці має бути змінений до 30-60 градусів, якщо дитина не використовує спеціальну підставку для книжки

Відстань від очей дитини до стільниці, що рекомендується, повинна бути більше 30 сантиметрів